Məşq və ya məşq üçün Xatirə Günü Pleylist

Bayramlar

Marselin jurnalistika üzrə dərəcəsi var. O, həmçinin fitnes və musiqiyə olan həvəsini bölüşdüyü sertifikatlı spin təlimatçısıdır.

Bu 15 mahnı Xatirə Günü pleylistinizdə olmalıdır!

Bu 15 mahnı Xatirə Günü pleylistinizdə olmalıdır!

Canva.com vasitəsilə Pexels-dən Karolina Grabowska

Xatirə Gününüz üçün Vətənpərvər Pleylist

Xatirə Günündə biz böyük xalqımıza xidmət edərkən həlak olan kişi və qadınların xatirəsini yad etmək üçün fasilə veririk. Hərbi icmada böyüyən hər kəs üçün, mənim kimi, bu günün xüsusi əhəmiyyəti var, çünki biz canlarını fəda etmiş qəhrəmanları anırıq. Xatirə ilə yanaşı, bu bayram qeyri-rəsmi olaraq yayın ilk gününü qeyd edir, ölkədə yeməklər, şənliklər və hovuzlar açılır.

Sertifikatlı spin təlimatçısı kimi mən bilirəm ki, böyük qapalı velosiped idmanının vacib hissəsi həvəsləndirən və bəlkə də ruhlandıran musiqidir. Burada yayı, qəhrəmanları, xatirələri və əlbəttə ki, ABŞ-ı qeyd edən mahnılarla dolu Xatirə Günü dövrü pleylistimdən 15 mahnı paylaşıram. Həzz alın!

15. 'R.O.C.K. ABŞ-da' John Mellencamp tərəfindən (1985)

Sizi məşq və ya yemək üçün qızdırmaq üçün sallanan vətənpərvərlik mahnısı kimi heç nə yoxdur. 1960-cı illərin mahnılarından təsirlənərək, 1985-ci ilin bu mahnısı Billboard Hot 100 chart-də ilk on hit oldu. Klipdə rokçunun özünün 60-cı illərin musiqisinin fəzilətləri haqqında qısa çıxışı var.

Çalışmaq: Bu sürətli və enerji dolu melodiya ilə özünüzü isindin.

14. Katrina & The Waves tərəfindən 'Günəşin işığında gəzmək' (1983)

Bu 1983-cü ilin hiti Dolly Partonun ölkə versiyası da daxil olmaqla dəfələrlə işıqlandırılıb. Çoxsaylı filmlərdə, reklamlarda və video oyununda nümayiş etdirilmişdir.

Çalışmaq: Məşq üçün sürətli temp qurmaq və hətta xorda kiçik partlamalar əlavə etmək üçün bu pozitiv mahnıdan istifadə edin.

13. 'ABŞ-da Partiya' Miley Cyrus tərəfindən (2009)

Yay şənliyinin təqdimat mərasiminə ev sahibliyi etmək üçün mükəmməl olan bu melodiya 2009-cu ildə Billboard Hot 100-də iki nömrəni vurdu. 1978-ci ildə çəkilmiş filmə hörmətlə yanaşan musiqi videosuna baxın Yağ .

Çalışmaq: Bu mahnı nəhəng bir təpəyə dırmaşmaq üçün əla işləyir və getdikcə daha çox gərginlik yaradır.

12. Sheryl Crow tərəfindən 'Günəşi islat' (2002)

Bu 2002-ci ilin mahnısı Billboard Adult Top 40 chartində bir nömrəyə yüksəldi. Havay adalarında çəkilmiş videoda istirahət edənlərin çimərlikdə əylənərək sörf etdikləri əks olunub.

Çalışmaq: Daxili dövrədə bu xorda qaçışlarla orta səviyyəli təpə üçün əladır. Alternativ olaraq, bir təpədə, bəlkə də bir treadmilldə gəzə və xorda yoxuşa qaça bilərsiniz.

11. Dire Straits tərəfindən 'Hovuz kənarında bükülmə' (1983)

Hovuzun açılış günü üçün mükəmməldir! Bu 1983 mahnısı Dire Straitsin daha rahat mahnı üslubundan ayrıldı.

Çalışmaq: Burada qapalı dövrədə bir neçə 'tullanış' edin (orta gərginliklə nisbətən tez yəhərə girib-çıxın).

10. Grand Funk Railroad tərəfindən 'Biz Amerika Qrupuyuz' (1973)

1973-cü ildəki bu klassik rok mahnısı qrupun ilk bir nömrəli sinqlı oldu. Əvvəlcə şəffaf qızıl vinil üzərində buraxıldı.

Çalışmaq: Bu, xorda qaçışlarla qapalı velosiped sürmək üçün əla bir təpə dırmaşmasıdır. Çalışan bir pleylistdə də yaxşı işləyir.

9. Foo Fighters tərəfindən 'Mənim Qəhrəmanım' (1998)

Anım Günündə şəhid olan qəhrəmanlarımızı anırıq. Dave Grohl, bu güclü 1998 sinqlının bütün qəhrəmanlara həsr olunduğunu söylədi.

Çalışmaq: Mən ondan sinfimdə təpədə tullanmaq üçün istifadə edirəm. Ağır bir təpə dişlisi tapın və sizi yəhərdən ayaq üstə qalxma mövqeyinə çıxarmaq üçün ayaqlarınızın gücündən istifadə edin. Sürətlə bir neçə fırlanma üçün pedal edin və sonra bir anlıq yəhərə qayıdın və təkrarlayın.

8. Munqo Cerrinin 'Yayda' (1970)

Bu mahnı bu həftə sonu yeni başlayan rahat yay günlərini qeyd edir. Bu, qrupun ilk sinqlı idi və 1973-cü ildə Billboard Hot 100 chartində üçüncü yerə yüksəldi. Müğənninin geniş quzu pirzolası və lazımi mahnı effektlərini yaratmaq üçün böyük şüşə qabın istifadəsinə baxın.

Çalışmaq: Mən tez-tez bir dövrə məşqinin ortasında 30-60 saniyəlik istirahət əlavə edirəm. Bu mahnı bunun üçün mükəmməldir!

7. 'Surfin' U.S.A.' Beach Boys tərəfindən (1963)

The Beach Boys möhtəşəm yay melodiyaları ilə tanınır, niyə bu mahnını vətənpərvər pleylistinizə daxil etməyəsiniz. Stiv Allen Şousu 1963-cü ildə buraxılmasından bir qədər əvvəl bu şən sinqlin debütü yayımlandı.

Çalışmaq: Bu, velosiped dərsimdə atlamalar üçün istifadə etdiyim başqa bir mahnıdır.

6. 3 Doors Down tərəfindən 'Mən getdiyim zaman' (2003)

Bu gurultulu sinql 2003-cü ildə Billboard Hot 100 chartində dördüncü sıraya yüksəldi. Corc Vaşinqton Aralıq dənizində.

Çalışmaq: Bu, xorda bir neçə qaçış hücumu ilə bir dövrədə yavaş bir təpəyə qalxmaq üçün mükəmməldir.

5. Tom Petty tərəfindən 'Amerikalı Qız' (1977)

Tanınmış mahnı olsa da, 1977-ci ildə yayımlananda heç vaxt ABŞ hit-paradlarına düşə bilmədi. Rolling Stone Bununla belə, onu Bütün Zamanların Ən Böyük 100 Gitara Mahnısında 76-cı yerə layiq gördü.

Çalışmaq: Bu mahnı velosipeddə sürətli düz yolda, qaçışda və ya hətta sürətli gəzintidə mükəmməl işləyir.

4. Ataris tərəfindən 'Yaz oğlanları' (2003)

Don Henley 1986-cı ildə bu yay sinqlı ilə Qremmi Mükafatını qazandı. Ataris 2003-cü ildə Billboard Hot 100-də 20-ci yerə yüksələrək onu hit hit cədvəlinə çevirdi.

Çalışmaq: Velosiped sinifimdə mən bu mahnını tez-tez sürətli mənzil üçün istifadə edirəm və bu yay mövzusunda yaxşı işləyir. Onu qaçış üçün də istifadə edin!

3. Neil Diamond tərəfindən 'Amerika' (1980)

Neil Diamondun ruhlandırıcı və vətənpərvər mahnısı Birləşmiş Ştatların immiqrasiya tarixinə səslənir. hissəsi kimi buraxılmışdır Caz Müğənnisi soundtrack, bu 1980 sinqlı Billboard Hot 100-də səkkizinci sıraya yüksəldi.

Çalışmaq: Bu güclü mahnıya qaçın və ya tez-tez qaçışlarla velosiped təpəsinə qalxmaq üçün istifadə edin.

2. '69-cu ilin yayı', Bryan Adams (1985)

Yay ziyafətinin qonaqlarını bu yellənən melodiya ilə birlikdə oxumasını təmin edin ki, bu da 'günahkar həzzlər' pleylistində yer almağa layiqdir. MTV dövrünün bu mahnısı 1985-ci ildə Billboard Hot 100-də beşinci sıraya yüksəldi. Video MTV Video Musiqi Mükafatına namizəd oldu.

Çalışmaq: Daxili velosiped sinfi üçün bu mahnı həm sürətli düz sürmə, həm də qaçışlı yüngül təpə üçün yaxşı işləyir. Qaçış üçün də əla mahnıdır!

1. 'ABŞ-da anadan olub' Bruce Springsteen tərəfindən (1984)

Yəqin ki, 1984-cü ildən Bruce Springsteen üçün ən məşhur sinql, Rolling Stone Bütün Zamanların 500 Ən Böyük Mahnısında 275-ci yerdə qərarlaşıb. Çox vaxt sırf vətənpərvər kimi qəbul edilsə də, sözlər Vyetnam müharibəsinin mənfi təsirlərindən bəhs edir. Musiqili videoda zəhmli və ehtiraslı səhnə performansı var patron .

Çalışmaq: Bu melodiya qaçışlarla güclü bir təpəyə qalxmaq üçün mükəmməldir.

Xüsusi Tədbirlər üçün daha çox pleylist

Şərhlər

Garry 22 mart 2019-cu il tarixində:

Atamın adı DC-də Divardadır.

Xatirə Gününün 'ziyafət' və ya 'rock out' zamanı olduğunu düşünən hər kəs günün mənasını başa düşmür.

Suzan Günü 22 may 2014-cü il tarixində Melburn, Viktoriya, Avstraliyadan:

Yəqin ki, nə vaxtsa özüm də məşq etməliyəm, məlumat üçün təşəkkürlər!

Marcelle Bell (müəllif) 22 may 2014-cü il tarixində:

Təşəkkür edirəm, Suzanne! Mən də o mahnını sevirəm. Mən ümumiyyətlə musiqini sevirəm, bu da qapalı velosiped dərslərini öyrətmək qərarına gəlməyimin bir hissəsidir. Mən də hər ikisi haqqında yazmağı sevirəm.

Suzan Günü 22 may 2014-cü il tarixində Melburn, Viktoriya, Avstraliyadan:

Sizi burada şadlamaq üçün bəzi gözəl mahnılar! 'Günəşdə gəzmək' hər dəfə eşitdiyim zaman məni bir neçə onilliklərə geri aparır. Faydalı səs verdi!